Examentraining in een weekend of langer?

Als je op zoek bent naar examentraining, zijn er allerlei mogelijkheden. Erg populair zijn de trainingen die universiteiten geven. In één weekend stomen zij je klaar voor je examen. Waarom zou je dan kiezen voor een trainingstraject van Bio-exact, verdeeld over meerdere weken of zelfs maanden, als het ook in één weekend kan?

Allereerst gaat een ‘snelle’ examentraining er vanuit dat alle stof al wel ergens zit opgeslagen, maar dat het opgefrist moet worden. Dat is lang niet altijd zo. Vooral als iemand staatsexamen doet, is dat vaak omdat iemand de stof nog niet gehad heeft, of omdat je het niet goed had meegekregen en er daardoor een keer op gezakt bent. In dat geval heb je meer tijd nodig om de stof goed te laten landen en er zelf mee aan het werk te gaan.

Een andere reden om te kiezen voor een ‘lange’ examentraining, is dat de stof beter blijft hangen als je het leren meer spreid. Uit onderzoek naar effectieve leermethoden blijkt dat dat het meest effectief is om te leren: spreid de leermomenten, liever heel veel korte perioden leren en vaak herhalen, dan lang achter elkaar op één ding focussen.

Bovendien is het goed om regelmatig te ontspannen. Een heel weekend ‘blokken’ geeft veel stresshormoon in je lichaam. Dat is niet goed voor je lichaam, omdat het stresshormoon je afweersysteem onderdrukt en logisch nadenken onmogelijk maakt. Tussen het leren door regelmatig ontspannen is daarom heel belangrijk.

Een laatste reden om te kiezen voor een ‘lange’ training is dat je vaak in meerdere vakken examen doet. Dan kun je het leren beter spreiden; een weekend vlak voor je examen lang trainen voor één vak, betekent vaak slechtere voorbereiding voor een ander vak.

Bron: Gino Camp en Anique de Bruin (2013). Leerstrategieën als brug tussen cognitieve psychologie en onderwijspraktijk. Onderwijsinnovatie, september 2013.